No i nie wiadomo też co kryje się pod stwierdzeniem Red Flame Thermogenic™ (mieszanka aktywująca spalanie tłuszczu) pewnie jakaś mieszanka zastrzeżona ale co w jej skład wchodzi to wie tylko producent
[...] Rion, dzięki. zdrowie przyda mi się jak nikomu, żeby mi tylko ta redukcja nie zaszkodziła... no właśnie jak nie mam celu i tak sobie dryfuję to tracę dyscyplinę. jakoś pod koniec roku też straciłam motywcję, ale wracam do gry :-) mimo wszystko, może "nowy rok, nowa ja" to utarty frazes, ale u mnie może zadziałać. lubię jak data symbolicznie [...]
[...] tułowia 3x max Myślałem nad planem periodyzacją falową i treningiem ABA/BAB /ABA itd. gdzie A-push B-pull robiąc na zmianę power (3-5 powt) i hyper (8-12), ale biorąc pod uwagę, że ćwiczę pt, sob, nd to przez 48h może być ciężko z regeneracją dużych partii mięśniowych. Ćwiczę kilka lat z przerwami, wzrost 187, waga 96. Zwykłych przysiadów [...]
[...] z mistrzami, któzy mają więcej obron pasa, a nie tymi co go nawet rok nie trzymają. Bisping akurat ma sporo pretendentów w swojej wadze. Dogadać to się oni mogą na solówę pod remizą. Mam nadzieję, że Dana jest na tyle trzeźwy, że zrobi Romero Bisping i Woodley Thompson lub Maia. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-01-02 15:28:56 A ja [...]
Skończyłem SP 23 grudnia w Złocieńcu. Nie wiem co im się nie podobało. Zauważyłem, że odchodziły osoby młode, zaraz po szkole. Może w domu mama wszystko pod nos dawała i w wojsku nie potrafili się odnaleźć. Jak jest w Złocieńcu? Wiocha zabita dechami i jeden wielki beton }:-( ale mój pluton trafił na dobrą kadrę, którą będę miło wspominał. Było [...]
[...] Triceps + Biceps, 4x8 bicepsm 4x8 triceps Witam takie FBW sobie ułożyłem, z pomocą internetu, co zmienić, dodać? Zamierzam cwiczyc 4x w tyg co drugi dzien, na zmiane A>B,A>B itd. I raz 2x pod rząd czyli np. WT,CZW,SOB,NIEDZ i znowu WT,CZW... Zmieniony przez - Rito w dniu 2017-01-02 18:55:51 Zmieniony przez - Rito w dniu 2017-01-02 18:57:00
[...] jak Rousey - bardzo szybko przebyl droge od bohatera do zera (umownie oczywiscie, niczego mu nie ujmujac) i to bylby najblizszy przyklad z sytuacja Rondy W OGOLE, tj. biorac pod uwage zawodnikow zarowno z, jak i spoza UFC. natomiast z drugiej, to wlasnie idealne zobrazowanie tezy, ze zawodnicy uznawani za top topu nigdy nie odchodza pokonani, a w [...]
[...] Bieg drugi rok z rzędu, fajna mobilizacja by się 1 stycznia wynurzyć z domu ;-) Miło było również spotkać forumową Ghortę :-) Dla mnie niestety nie był to bieg udany pod względem fizycznym, właściwie całą drogę dokuczała mi noga, która od połowy grudnia nie chce przestać boleć. Starałam się nie pędzić, ostatnie kółko biegłam z Grześkiem [...]
Witam :) Pierwszy mój trening od tygodnia i pierwszy w nowym roku, nabicie było bardzo dobre ale wody pod skórą sporo więcej. Mimo wszystko trening bardzo fajny, waga dzis 89,1 także bez tragedii, w tym tygodniu zejdę myślę do 87kg i w tym tygodniu przyjdą "wycinacze" Także spoko. Generalnie miało to wyglądać tak że przyjadę 10lutego na fit [...]
Prosiłbym o pomoc z odblokowaniem cykl 20 tygodni 1-20 100mg prop e2d 4-20 100mg master e2d hcg bite co 4 tygodnie na cyklu profilaktycznie dorzuciłem ari i cabaser pod koniec przez jakieś 4tyg (1/2ari + 1/2 cabaseru raz w tgodniu) nie miałem możliwości zrobić badań ze względu że moja praca to bardzo częste delegacje po 20 tygodniach na odblok [...]
[...] tylko z mistrzami, któzy mają więcej obron pasa, a nie tymi co go nawet rok nie trzymają. Bisping akurat ma sporo pretendentów w swojej wadze. Dogadać to się oni mogą na solówę pod remizą. Mam nadzieję, że Dana jest na tyle trzeźwy, że zrobi Romero Bisping i Woodley Thompson lub Maia. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-01-02 15:28:56
[...] kolejne i kolejne, przeplatajac ewentualnie co jakis czas te passe wygrana z jakims bumem c.) nie potrafi zrozumiec, celnie ocenic, ze juz nie zawojuje danej kategorii, podejmuje kolejne proby i finalnie ozdabia swoj niezly do tej pory rekord kilkoma porazkami pod koniec ale jednak u facetow gosc-dominator, ktory nagle/niespodziewanie [...]
[...] JDS i Conor to mistrzowie kontr i to mistrzostwo przyczyniło się do wygranej - jednak gameplan i postawa przeciwników bardzo im w tym pomógł. A Ronda - dwa wpyerdole pod rząd, które ujawniły jej fatalną stójkę. Mi jej mimo wszystko szkoda, ale kvrwa jak spytali Sonnena co by doradził teraz Rondzie to powiedział "Szaleństwem jest robić to [...]
d****izm czy nie, jak ktos chce wyjsc to zrobi wszystko zeby wyjsc , ja tak mialem i nie zaluje ze jakies chwilowki pod to bralem , teraz wiem ze wystartuje jeszcze nie raz, a dzieki temu ze chce "byc" w tym sporcie podjalem odpowiednie kroki zeby mnie na to bylo stac i wiele innych rzeczy. Sport uczy pokory i charakteru a ten co zawsze ma nie [...]
Kwestia co rozumiemy pod pojęciem "przekąsek". Moim zdaniem trudno jest trzymać dietę, w której takowe "przekąski" są, bo się nie chce ich liczyć, bo to małe i nie warto sobie głowy zawracać... A w konsekwencji sporo kalorii może się zebrać. Moim zdaniem lepiej skupić się na solidniejszych posiłkach, a nie rozdrabniać na przekąski. A tu argument [...]
[...] termogeneza oraz lipoliza. Lipoliza jest to stymulowanie rozkładu tłuszczu, do wolnych kwasów tłuszczowych i glicerolu, które mogą zostać użyte na potrzeby energetyczne podczas wykonywania aktywności sportowej. Termogeneza natomiast, polega na podniesieniu ciepłoty ciała, co sprzyja procesom lipolitycznym. Ważne jest, by oba procesy były [...]
[...] Wtedy też nad core można by pracować i stabilizacja. Jeśli z zachowaniem treningów dotychczasowych to np. A np. 20-15-10-5 1. Przysiady 2. Dzień dobry 3. Wioslo 4. Pompki w podporze tylem 5. Interwały jakieś 2x3cwx30 powtórzeń B np 12-10-8-6 1 MC sumo 2 hip thrust'y 3. Wycisk plaska 4. Wyciskanie nad głowę 5. Plank plus burpees Generalnie też [...]
[...] roku 2017. Co do muslimów to nie znam dokładnie sprawy. Jak ich tam tylu było to mogli muslimy nie dźgać , no ale rozumiem, że przy kebabie nóż był to muslimy wzięli co było pod ręką. Ludzie pokazali po prostu, żeby muslimy za bardzo nie szarżowały, bo to się źle może skończyć. Ważne, żeby utrzymywać negatywny wizerunek Polski wobec muslimów, aby [...]
[...] narzędzie do kształtowania kobiecej sylwetki. Coraz więcej kobiet przekonuje się, że siłowe ćwiczenia nie tylko nie odbiorą im kobiecości, a wręcz przeciwnie, pomogą ją podkreślić. Przypomnę, że kobiety nie są w stanie z powodu swojej fizjologii rozwinąć w sposób naturalny muskulatury godnej umięśnionego mężczyzny. Jest to po prostu [...]
[BLOG] DT Kebula w remoncie!
